福建医科大学附属第二医院陈彩虹股票鼎盛配资线上 在生命的奇妙旅程中,孕期是一个特殊而关键的阶段。孕妇的营养摄入不仅关乎自身健康,更是胎儿生长发育的重要保障。合理补充营养,能为新生命的诞生和成长创造良好条件。那么,孕期究竟该如何科学地补充营养呢? 孕早期:重点补充叶酸。孕早期(怀孕前3个月)是胎儿神经管发育的关键时期。这一阶段,孕妇对叶酸的需求大幅增加。叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形,如脊柱裂、无脑儿等。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、西兰花)、豆类、全麦产品等。然而,食物中的叶酸不稳定...
